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あさイチ

あさイチで藤野嘉子さんが
さつまいもごはんの作り方を
教えてくれましたので記載

さつまいもごはんの作り方

 材料は2~3人分です
さつまいも150gを縦半分に切り
さらに縦

あさイチ

あさイチで藤野嘉子さんが
豚しゃぶの黒ごまあえの作り方を
教えてくれましたので記載

豚しゃぶの黒ごまあえの作り方

 材料は2人分です
しゃぶしゃぶ用の豚ロース肉150gを

趣味どきっ!

趣味どきっ!でムラ―トさんが
マントゥの作り方を教えてくれます

マントゥの作り方

 材料は4人分です
強力粉280g、卵1個、塩小さじ1/2
水カップ1/2、これらを混ぜ合わせて

趣味どきっ!

趣味どきっ!でムラ―トさんが
チョバンサラタスの作り方を教えてくれます

チョバンサラタスの作り方

 材料は2人分です
玉ねぎ1/4個を粗みじん切りにし
トマト・ピーマン各1個分は

趣味どきっ!

趣味どきっ!でムラ―トさんが
シガラボレイの作り方を教えてくれます

シガラボレイの作り方

 ユフカとチーズを使った料理
ユフカは小麦粉からできている薄い生地
日本ではなかなか見かけ