あさイチ

あさイチで舘野鏡子さんが
レモンジンジャーライスの作り方を
教えてくれましたので記載

レモンジンジャーライスの作り方

材料は作りやすい分量です
米3合を洗ってざるにあけ
30分おいた

あさイチで舘野鏡子さんが
えびマヨレモン風味の作り方を
教えてくれましたので記載

えびマヨレモン風味の作り方

材料は2人分です
殻つきの無頭のえび8匹をよく洗い
殻をむいて、背ワタを

あさイチで藤井恵さんが
豚肉のみそ焼きの作り方を
教えてくれましたので記載

豚肉のみそ焼きの作り方

材料は2人分です
豚カツ用の豚肩ロース肉200gを用意し
深さ2/3ほどの切り込み

あさイチで藤井恵さんが
ピーマンの塩昆布あえの作り方を
教えてくれましたので記載

ピーマンの塩昆布あえの作り方

材料は2人分です
ピーマン5個を用意し、種とヘタを
取り除いたら、繊維

あさイチで井桁良樹さんが
黒い冷やし中華の作り方を
教えてくれましたので記載

黒い冷やし中華の作り方

材料は2人分です
たれをつくっていきます
紹興酒・しょうゆ・黒砂糖各大さじ2

あさイチで上田淳子さんが
スティック野菜のアイオリ風ソースの
作り方を教えてくれましたので記載

スティック野菜のアイオリ風ソースの作り方

材料は2人分です
お好みの野菜を細切りにし

あさイチで上田淳子さんが
鶏レバーのガーリックマスタード炒めの
作り方を教えてくれましたので記載

鶏レバーのガーリックマスタード炒めの作り方

材料は2人分です
鶏レバー250gを用意し、筋を

あさイチでコウ静子さんが
梅干しのたこ飯の作り方を
教えてくれましたので記載

梅干しのたこ飯の作り方

材料は作りやすい分量です
ゆでだこ200gを3～5mm厚さのそぎ切りに
フライパ

あさイチでコウ静子さんが
なすの梅ナムルの作り方を
教えてくれましたので記載

なすの梅ナムルの作り方

材料は2人分です
なす3個のヘタを取り、縦4等分に切る
お鍋に水を入れて沸騰させ

あさイチで田口成子さんが
新しょうがと桜えびの炊き込みご飯の
作り方を教えてくれましたので記載

新しょうがと桜えびの炊き込みご飯の作り方

材料は作りやすい分量です
お米2合を入れ、水を2合の

あさイチで田口成子さんが
かじきの野菜たっぷりソテーの作り方を
教えてくれましたので記載

かじきの野菜たっぷりソテーの作り方

材料は2人分です
切り身のかじき2切れを用意し
水けを拭

あさイチでみないきぬこさんが
あじの炊き込みご飯の作り方を
教えてくれましたので記載

あじの炊き込みご飯の作り方

材料は作りやすい分量です
あじ2匹を3枚におろしたら
腹骨をきって、