ソレダメ、オクラそうめんのレシピ

2018年7月5日

ソレダメでオクラそうめんの作り方を
教えてくれましたので記載

オクラそうめんの作り方

 オクラ10本と水60mlをミキサーに入れ
撹拌します、滑らかになったら
これを麺つゆに入れたら完成。  

 糖質が高いそうめんなのですが
オクラに含まれるペクチンが
糖の吸収を抑えてくれる  

2018年7月4日放送ソレダメより