ソレダメ、オクラそうめんのレシピ

ソレダメでオクラそうめんの作り方を
教えてくれましたので記載

オクラそうめんの作り方

オクラ10本と水60mlをミキサーに入れ
撹拌します、滑らかになったら
これを麺つゆに入れたら完成。

糖質が高いそうめんなのですが
オクラに含まれるペクチンが
糖の吸収を抑えてくれる

2018年7月4日放送ソレダメより

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