きょうの料理 レシピ

レシピ(作り方)どうだったっけ?

テレビ番組で放送された料理の作り方のまとめみたいなサイトです

きょうの料理、ブロッコリーとたらこのおにぎりのレシピ

 

きょうの料理で髙谷亜由さんが
ブロッコリーとたらこのおにぎりの
作り方を教えてくれましたので記載

ブロッコリーとたらこのおにぎりの作り方

 材料は3人分です
子房に分けたブロッコリー50gを
沸騰したお湯に入れ、5分茹でる。  

 茹で上がったら粗みじん切りにする
たらこ1腹50gを火に通して卵をほぐし
そこへマヨネーズ小さじ1を入れて
混ぜ合わせていく。  

 硬めに炊いたご飯300gをボウルに入れ
ブロッコリー、たらこを入れて
しっかりと混ぜ合わせます。  

 そしてラップにくるんで
三角形に握っていけば完成となります。  

2019年4月16日放送きょうの料理より

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