得する人損する人、野菜のさつま揚げのレシピ、ウル得マン作

あのニュースで得する人損する人で
野菜高騰で困った時
ウル得マンが安価な食品を活用し30分で
何品作れるかのチャレンジ
続いては野菜のさつま揚げ。

野菜のさつま揚げの作り方

豆腐半丁をレンジで加熱して水気を切り
マッシャーでつぶしたはんぺん1/2枚
卵白、とうふをボウルに入れる。

細かく刻んだ人参25g、きのこ40g
片栗粉大さじ3を入れて混ぜていく

形を作ったらフライパンに多めの
油を入れて揚げ焼きにしていく
いい焼き色になったら完成です。

2018年3月1日放送あのニュースで得する人損する人より

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