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あさイチ

あさイチで上田淳子さんが
ケーキ風サンドイッチの作り方を
紹介してくれたので記載

ケーキ風サンドイッチの作り方

 茹で卵をマグカップに入れて細かく刻む
そこへマヨネーズと

きょうの料理,鶏もも肉料理

きょうの料理で
松本有美さんが作り置き料理の
紹介をしてくれましたので記載

野菜ミックスの作り方

 人参を4㎝長さ、5mm幅の短冊切りにし
キャベツを2㎝四方に切る

あさイチ

あさイチで堤人美先生が
鶏手羽元とキャベツのレモン蒸しの
作り方を紹介してくれたので記載

鶏手羽元とキャベツのレモン蒸しの作り方

 レモンを半分程度輪切りにして
残り半分

あさイチ

あさイチで
野崎洋光さんがツナ缶を使った
ツナ缶炊き込みご飯の作り方を
紹介してくましたので記載

ツナ缶炊き込みご飯の作り方

 サツマイモを入れる理由は
サツマイ

あさイチ

あさイチで
野崎洋光さんがツナ缶を使った
ツナ缶玉子焼きの作り方を
紹介してくましたので記載

ツナ缶玉子焼きの作り方

 卵3個をボウルに入れて溶いていく
薄口しょ

あさイチ

あさイチで佐藤秀美さんが
サバ缶と小松菜炒めの作り方を
紹介してくれたので記載

サバ缶と小松菜炒めの作り方

 小松菜に含まれるビタミンKが重要で
これがあることで、サバ缶

きょうの料理

きょうの料理で大原千鶴さんが
さわらと緑野菜のからしマヨネーズの
作り方を紹介してくれたので記載

さわらと緑野菜のからしマヨネーズの作り方

 下処理のため、さわらに塩をかけていく

きょうの料理

きょうの料理で大原千鶴さんが
さわらのホワイトマリネの
作り方を紹介してくれたので記載

さわらのホワイトマリネの作り方

 さわらに塩をふり10分以上置く
水気を拭き、半分

きょうの料理,豆腐料理

きょうの料理で大原千鶴さんが
さわらの治部煮風の作り方を
紹介してくれたので記載

さわらの治部煮風の作り方

 さわらに塩をふり10分以上置く
水気を拭き、半分に切り

きょうの料理

きょうの料理で大原千鶴さんが
さわらのジャーマンポテトの
作り方を紹介してくれたので記載

さわらのジャーマンポテトの作り方

 フライパンにオリーブオイルを入れて
ニンニク

あさイチ

あさイチで髙城順子さんが
簡単豆乳スープの
作り方を紹介してくれたので記載。

簡単豆乳スープの作り方

 お鍋に水、塩、チキンスープの素を
入れていき、花の形に型取った

あさイチ

あさイチで髙城順子さんが
みかん風味のシーフードちらしずしの
作り方を紹介してくれたので記載。

シーフードちらしずしの作り方

 みかんを半分に切り、レモンの絞り機で
果汁