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あさイチ

あさイチで
野崎洋光さんがツナ缶を使った
ツナ缶玉子焼きの作り方を
紹介してくましたので記載

ツナ缶玉子焼きの作り方

 卵3個をボウルに入れて溶いていく
薄口しょ

あさイチ

あさイチで佐藤秀美さんが
サバ缶と小松菜炒めの作り方を
紹介してくれたので記載

サバ缶と小松菜炒めの作り方

 小松菜に含まれるビタミンKが重要で
これがあることで、サバ缶

きょうの料理

きょうの料理で大原千鶴さんが
さわらと緑野菜のからしマヨネーズの
作り方を紹介してくれたので記載

さわらと緑野菜のからしマヨネーズの作り方

 下処理のため、さわらに塩をかけていく

きょうの料理

きょうの料理で大原千鶴さんが
さわらのホワイトマリネの
作り方を紹介してくれたので記載

さわらのホワイトマリネの作り方

 さわらに塩をふり10分以上置く
水気を拭き、半分

きょうの料理,豆腐料理

きょうの料理で大原千鶴さんが
さわらの治部煮風の作り方を
紹介してくれたので記載

さわらの治部煮風の作り方

 さわらに塩をふり10分以上置く
水気を拭き、半分に切り

きょうの料理

きょうの料理で大原千鶴さんが
さわらのジャーマンポテトの
作り方を紹介してくれたので記載

さわらのジャーマンポテトの作り方

 フライパンにオリーブオイルを入れて
ニンニク

あさイチ

あさイチで髙城順子さんが
簡単豆乳スープの
作り方を紹介してくれたので記載。

簡単豆乳スープの作り方

 お鍋に水、塩、チキンスープの素を
入れていき、花の形に型取った

あさイチ

あさイチで髙城順子さんが
みかん風味のシーフードちらしずしの
作り方を紹介してくれたので記載。

シーフードちらしずしの作り方

 みかんを半分に切り、レモンの絞り機で
果汁

きょうの料理

きょうの料理で
海鮮団子と春菊の鍋の作り方を
白井操さんが
教えてくれましたので記載。

海鮮団子と春菊の鍋の作り方

 さごし、エビを1㎝角に切る
切ったらボウルに

きょうの料理

きょうの料理で
豚肉と白菜の重ね鍋の作り方を
程一彦さんが
教えてくれましたので記載。

豚肉と白菜の重ね鍋の作り方

 白菜をまな板に寝かせて半分に切る
縦ではなく

きょうの料理

きょうの料理で
具だくさんエビチリの作り方を
ワタナベマキさんが
教えてくれましたので記載。

具だくさんエビチリの作り方

 エビは背ワタと殻を取っていく
尾は残し

きょうの料理,鶏もも肉料理

きょうの料理で
サラダ油淋鶏の作り方を
ワタナベマキさんが
教えてくれましたので記載。

サラダ油淋鶏の作り方

 鶏もも肉は皮を取り除き
全体的に厚みが均一になるよ